2026-03-02
高尾
「100 回もマラソンを走るなんて、おかしいですよ？！」 最近よくそう言われます。
「いえいえもっとすごい猛者は大濠公園にもたくさんいますよ！」と返したい、けど「そうですねおかしいですね」と笑って返すこと多し。
38 年前、初めてマラソン（ホノルル）を走った時は、ゴール後足が腫れ上がり、まるでロボットのような歩き方に。
翌日も全身筋肉痛でまともに動けず、……そんな情けないスタートでした。
そんな私がなぜか 38 年も走り続け、数えてみたら、通算100回目の大会を目前に。
※10キロ～173キロ、トレランなど含む大会に出た回数、数回ゴール出来ず(;’∀’)
総走行距離は 4,700 キロ。
なぜ、これほど続いたのか。
幼いころからちょっと剣道をして、その後野球をずっとやってきて、とにかく体を動かすことが好きだったことかなと。
あとはいくつになっても「思う通りの動きができる体をキープしたい」と思ってました。
でこの 38 年かけてたどり着いたのは、「やる気がない日もとりあえず靴だけは履く」こと。
走れば幸せホルモンが分泌されてホント前向きになるんです。
これは多くの脳科学者が言っています。
二日酔いは酒抜きラン…汗がいつもより臭い。
雨が降る時はシャワーラン…どうせ汗がでて濡れますからね。
出張先でも朝ランでどこ走ろうかと MAP 見るのが、楽しみの１つ。
１月の北海道出張ではマイナス６度のなか７キロ走りました。
朝ランはほぼ毎日ですが、距離・時間はテキトーです。
いい意味での「いい加減さ」が、結果として4千キロ超え景色に繋がりました。
仕事っぽく考えると、人を育てる現場でも同じことが言えるのではないでしょうか。
「なんでできないんだ！」と焦るよりも、「今日も現場に立っている、それだけで OK」と、まずはその進んだ一歩を認めること。
一足飛びの魔法を期待するのをやめて、本人が「今日も靴を履いてみよう」と思えるような、小さな安心感を積み重ねていく。
今どきの言葉であれば心理的安全性、かな。
実は、先日走った 99 回目の大会でも、見事に「ガス欠」して目標未達成。
還暦の歳となり、100 回目前になっても、私はまだまだうまくいかない。
でも、「あちゃー、またやっちゃった」と笑える自分がいる、ぐらいでいいよね、趣味だから。
で、今３月の静岡マラソンまでの日々を SNS（Facebook と note）に「カウントダウン」で綴り始めてます。
100 回いう数字は、私にとって上がり（ゴール）ではありません。
「今日はどんな一歩を踏み出そうか」とワクワクし続けるための、新しいスタートラインです。
もし皆さんも、何か新しいことに迷っているなら、まずは靴を履くだけ。
そのくらい「ゆるい一歩」の積み重ねの先に、いつか想像もしなかった最高の景色が待っていますよ。
■Facebook の今日の記事：https://www.facebook.com/hidemasa.takao
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