2012-04-02
新開
４年ぶりのスタコラ登場の新開です。
今年も４月、新入社員研修の季節になりました。
この季節になると、何か新しいことを始めたくなるという方も多いのではないでしょうか。
そこで、２年ほど前から始めたノルディックウォーキングをご紹介します。
前回のスタコラに続きフィジカルな内容で健康的ですね。
友人から紹介されて始めたのですが、何が良いかというと。仲間ができること、ノルディックウォーキングというテーマを持って旅行ができることです。
健康になることは？と思うかもしれませんが、運動以上に仲間と楽しむことが健康につながっているような気がします。
ノルディックウォーキングの始まりは、クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」でした。
クラシック・クロスカントリースキーと同じ長さ、肩まであるポールを使用したタフなエクササイズでした。
現在紹介されているノルディックウォーキングは、1997年の春フィンランドで初めて発表され、誰でも簡単に覚えられ、5分～１0分で運動効果を感じられる、最も運動効果の高いスポーツとして、フィンランドでは瞬く間にポピュラーになり、まもなくドイツ、オーストリアで普及したそうです。
ちなみに、私たちの使うポールは身長×0・65ぐらいの長さです。
メンバーの皆さんは、毎週土曜日に大濠公園で歩いています。私は、北九州市在住ということを言い訳に年に数回の参加です。
所属するというのはいいもので、昨年はメンバーで沖縄旅行に行きました。
沖縄のチームの方と交流会をし、パワースポットでのウォーキングに案内してもらい、美味しい沖縄料理を一緒に食べ等々、ツアーでは味わえない楽しい旅行を体験しました。
今年は、日本事務局のある仙台の大会にメンバーと一緒に参加の予定です。
春になり、新しいことを始めたいと思ってる方は、興味のある趣味の会などの門をたたいてみてはいかがでしょうか。きっと、良い出会いが待っていると思います。
新入社員の皆さんも、どんな出会いがあるかドキドキしているかもしれませんが、きっと素晴らしい出会いが待っています。
新入社員研修では、「仲間がいる・所属している」という気持ちを味わってみるのもいいですね。